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DICAS DE SAÚDE

Doenças mais comuns na infância Existem doenças características da criança, principalmente em idade pré-escolar. Para combatê-las, é muito importante respeitar o calendário de vacinação logo após o nascimento. A seguir, conheça os problemas mais comuns na infância e como fazer para preveni-los.

Obesidade: saiba prevenir essa doença A obesidade é uma doença que se caracteriza pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, produzida pelo aumento de calorias na dieta, acompanhada por aumento de peso que pode ser perigoso à saúde.

Para checar a sua saúde - Quando e quais exames fazer? Separamos os exames indicados para checar a sua saúde.

Alimentação a seu favor Os alimentos têm suas virtudes e seus inconvenientes - estes, devidos em geral, ao excesso. Cada indivíduo reage de modo diferente, de acordo com a idade, sexo, estado de saúde e estilo de vida. Por isso, coma com moderação e diversificação para desfrutar dos benefícios dos seguintes alimentos e bebidas:

Ioga durante o trabalho Cinco minutos por dia podem ajudar qualquer um a obter os benefícios da ioga, segundo a Dra. Garfinkel, autora de um estudo promissor sobre a eficácia da yoga na síndrome do túnel do carpo. Conforme sua pesquisa, os portadores dessa síndrome que participaram de um programa de yoga durante 8 semanas, 2 vezes por semana, apresentaram menos dor, além de maior flexibilidade e força do que os pacientes que imobilizaram o punho, o tratamento classicamente utilizado na doença.

Alívio através do relaxamento ​Você não pode prevenir todas as causas do estresse, tais como uma visita inesperada da família ou amigos (numa ocasião não muito apropriada!) ou um problema no trabalho. Contudo, você pode modificar a forma como reage a estas situações, praticando técnicas de relaxamento. O relaxamento ajuda a aliviar o estresse que pode agravar a dor crônica. Isso também ajuda a prevenir espasmos musculares e reduzir a tensão muscular.

AGENDA

EVENTOS 2017

JORNADA PAULISTA DO INTERIOR PRESIDENTE PRUDENTE
Realização: Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Regional São Paulo
Data: 10 e 11 de fevereiro

40º SIMPÓSIO INTERNACIONAL MOACYR ÁLVARO - SIMASP
Apoio: Conselho Brasileiro de Oftalmologia
Data: 16 a 18 de fevereiro

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Entrevista Dr Marcelo Ferraz para a Rede Globo

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