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​Abacate tem mais potássio que banana...

​Abacate tem mais potássio que banana... Foi o que descobriram recentemente pesquisadores norte-americanos. Um abacate tem três vezes mais potássio que a mesma quantidade de banana, além de ser fonte de vitaminas, minerais, fitoquímicos e gorduras saudáveis para o coração, e gorduras monoinsaturadas.


Abacate tem mais potássio que banana...

Foi o que descobriram recentemente pesquisadores norte-americanos. Um abacate tem três vezes mais potássio que a mesma quantidade de banana, além de ser fonte de vitaminas, minerais, fitoquímicos e gorduras saudáveis para o coração, e gorduras monoinsaturadas. A fruta é rica também em luteína, substância que combate o câncer, em maior quantidade do que qualquer outra fruta. A luteína está ligada às baixas taxas de câncer de próstata, além de proteger contra doenças oculares. Outro componente anti-cancerígeno presente no abacate é a glutationa, um tripeptídeo composto de aminoácidos que atua como antioxidante, promovendo menores taxas de câncer de boca e de faringe.

Fonte: http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=9119&mode=browse

 

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